今日便當菜❶檸檬香茅雞胸肉/ 櫛瓜/ 烤馬鈴薯/ 涼筍❷ 蠔菇/ 水煮蛋/ 晚香玉筍/ 玉米筍————————————————————#氣炸雞胸肉 (150g)溫度180/12分鐘我好像很久沒用鍋子煎過雞胸、雞腿了....怎麼辦?!! 如果哪一天氣炸鍋拋錨我還能把肉料理好嗎.......😅記得把食物置涼以後，再裝盒15分鐘冷便當，順利完成———————————————————— Tags: 0 comments 23 likes 0 shares Share this: 啾愛呷扁東 About author not provided 上班族每天準備的冷便當 很多人覺得食物冷掉不好吃 其實，就只是習慣而已 不過度加熱的食物，才能保存更多的營養 花個十幾二十分鐘幫自己準備便當 126 followers 122 likes "https://www.instagram.com/joy_food_in_life/" View all posts